Qigong Tai Chi

Letterlijk vertaald betekent qigong ‘oefening van de energie’. Het bestaat uit verschillende vormen van elkaar opvolgende bewegingen. Qigong is een bewegingsvorm die heilzaam is voor lichaam en geest. Beoefenaars van qigong voelen zich innerlijk rustiger, qigong ontspant lichaam en geest en draagt bij aan een goede gezondheid.

Tai chi bestaat uit zachte vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat u daarbij veel hoeft na te denken. Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De veelheid aan oefeningen zorgen ervoor dat je lichaam versterkt en sommige van de snellere bewegingen hebben een positief effect op hart en bloedvaten. Tai chi volstaat om een goede gezondheid en mentale fitheid te behouden.

Spreekt u dit aan? Aarzel niet en meld u aan voor een gratis proefles.

Alle lessen worden gegeven in de theaterzaal van de Peppel.

Maximaal 14 deelnemers per groep.
Er wordt gewerkt met een 10-strippenkaart

Dinsdagochtend van 09.30 uur - 10.30 uur en van 10.45 uur - 11.45 uur.

Dinsdagavond van 19.30 uur - 20.30 uur.

Inlichtingen inwinnen of u aanmelden kan het hele jaar door

Contactpersoon:
Mia van Ingen 06-41169055
scw@seniorenub.nl